歯磨きだけではだめですよ 舌から生まれる口臭

舌も口臭にとっては切っても切り離せない存在です。舌苔の除去を心がけている人は、急増していますが、いまいちど舌と口臭の関係について抑えておきましょう。

誰でも自分のベロを鏡で見たことがあると思いますが、ベロの真ん中辺りには無数の突起物を確認することができます。これは、舌乳頭と呼ばれ味覚を司っています。ここに食べ物や細菌が付着すると、みなさんご存じ「舌苔（ぜったい）」となり、臭いの温床となるのです。歯だけでなく舌も口臭の発信基地になっているのですね。

この舌苔、ほうっておくとどんどん蓄積し、お口の臭いもますますひどくなります。舌から口臭を断ち切るには、まず臭いの素の除去ですね。といってもベロを切るわけにはいきません。また歯ブラシで力任せに擦ってしまっては、舌乳頭を傷つけてしまい美味しいモノを食べる楽しみがなくなってしまいます。今では市販の除去ツールも流通していますが、タオルやガーゼ布を人差し指に巻いて舌苔を取るだけでも舌から口臭が発する源を十分に断つことができます。

ちなみに舌から口臭対策を心がける際には、舌苔だけに囚われていてはいけません。ベロは色に応じて、自身の健康状態を表すバロメータになっています。ピンク色だと良好。黄色や白っぽかったりすると体調が芳しくなかったり、唾液が十分に分泌されていないことの証拠となります。つまり、細菌が繁殖し、臭いの素なってしまうのです。舌と口臭も、普段の生活習慣に大きく影響されるのですね。

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